골다공증 초기 증상 및 주요 증상
2026년 골다공증 증상, 원인, 치료 방법까지 한 번에 정리했습니다.
방치하면 골절 위험이 크게 증가하므로 초기 증상부터 반드시 확인해보세요
골다공증이란?
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 뼈가 약해지고 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 주로 폐경 후 여성과 노인에게 많이 발생합니다.
골다공증 증상
- 허리, 등 통증
- 키가 줄어듦
- 등이 굽어짐
- 골절이 잘 됨
- 잇몸 뼈 약화
골다공증 진단
- 골밀도 검사 (DXA 검사)
- T-점수 -2.5 이하 시 골다공증 진단
골다공증 치료 방법
- 약물 치료
- 비스포스포네이트 계열 약물
- 칼슘 및 비타민D 보충제
- 호르몬 치료
- 식단 관리
- 칼슘 풍부한 음식 섭취 (우유, 치즈, 멸치)
- 비타민D 보충 (햇빛 쬐기)
- 카페인, 술 자제
- 운동
- 체중 부하 운동 (걷기, 조깅)
- 근력 운동
- 균형 운동 (낙상 예방)
- 생활 습관 개선
- 금연
- 절주
- 낙상 예방 환경 만들기
골다공증 건강보험 적용
- 골밀도 검사 건강보험 적용 가능
- 골다공증 약 건강보험 적용 가능
- 만 65세 이상 여성: 무료 골밀도 검사 가능
골다공증 예방 방법
- 젊을 때부터 칼슘 충분히 섭취
- 규칙적인 운동
- 금연 및 절주
- 정기적인 골밀도 검사
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자주 묻는 질문
- 골다공증 완치 가능한가요?: 완치는 어렵지만 꾸준한 치료로 골절 위험을 줄일 수 있습니다.
- 골다공증 약 부작용은?: 속쓰림, 소화불량 등이 나타날 수 있습니다.
- 골다공증에 좋은 음식은?: 우유, 치즈, 멸치, 두부 등이 좋습니다.
골다공증은 조기 발견과 꾸준한 치료가 중요합니다. 정기적으로 골밀도 검사를 받고 의사의 지시에 따라 치료받으세요.